6月9日のハーブティ??

気温３０度越えた今日は、
抗酸化作用のあるルイボスティーと
炎症を鎮めるリコリスをブレンド
いつもより濃くしていただきました

梅雨のだる重の時は！

身体がだるくて重いと感じたら、
新生姜とスパイスでパワーアップ！🦾
新生姜をぶつ切りにして具材を炒めコンソメ煮
最後にクミン、ターメリック、ガラムマサラなど好みのスパイス入れてできあがり元気モリモリ！

精油は、
ローズマリー
ペパーミント
レモン
ユーカリ
カルダモン
でパワーアップ！

精油は日本では雑貨で品質にばらつきがあります
アロマテラピーとして使える質の高い精油を使いましょう

お腹が張る！

ゼラニウムブルボン
ベルガモット
ローズマリーシネオール
サイプレスを
ブレンドしてお腹をオイルマッサージ！

春はカパが増えて重くなりやすいから
マッサージしてスッキリ軽くなりましたslim