2019年05月21日

ダイエットにプラス1


夏に向けてダイエットをと考えている方へ

グレープフルーツの精油
(純度100%の精油)
をデュフューザーに入れて嗅ぐと
燃焼しやすい褐色脂肪細胞を刺激して
燃焼しにくい白色脂肪細胞を熱産生促進して脂肪分解されやすくなるので
試してみては(^-^)

1日1回
グレープフルーツの精油6滴(1滴が0.05mlの場合)
デュフューザーに入れて拡散
食事中
家事している時
運動している時など芳香浴
posted by マノン at 12:51| Comment(0) | アロマハーブ日記

2019年02月28日

花粉症


今年も憂鬱な花粉の季節がやって来ました!

◎花粉症対策
帰宅したら
手洗い
うがい
ぬるま湯に塩を入れて鼻うがい、これがこの時季はスッキリしますo(^o^)o

免疫力が低下しないように早寝を心がけて
ティタイムには、
ルイボスティをベースに
ネトル
ユーカリをブレンド
べにふうき緑茶
飲んで
梅しそ食べてます(^-^)

ルームフレグランスは、
ユーカリ
ペパーミント
ローズマリーをブレンドして芳香させるとスッキリします。(^_^)v
posted by マノン at 05:41| Comment(0) | アロマハーブ日記

2018年12月16日

寒い季節は温かく


今年は暖冬だと油断してたら、
まぁ寒くてつらい!
朝のスパイスティに+ジンジャーパウダー
昼と夜のハーブティに+ジンジャーパウダー

入浴前のアロマオイルには
温める
カルダモン
ブラックペッパー
ローズマリーシネオール
をブレンドして冷えを感じる気管支(胸)とお腹をマッサージ!
手が冷たい時は、手浴すると緊張していた肩まで緩んできます。
温める精油も良いけど、緊張を緩めるラベンダーを1、2滴入れるとよりリラックスします(^_^)v
posted by マノン at 17:09| Comment(0) | アロマハーブ日記