2022年04月15日

三寒四温と言うけれど!

三寒四温 春はこうして暖かくなるけれど、温と寒の差がありすぎて、自律神経が乱れやすい!

いつもより睡眠時間を多くして
ただし春はカパが増えやすいので、日中の軽い運動は欠かさずしてますよ〜にこにこ

そして春はからだの溜まったものが出やすいので
お風呂風呂にゆっくりつかってデトックスしてますにこにこ

今よく使う精油は、
サイプレス🌲
パルマローザ四つ葉
ローズマリーシネオール四つ葉
レモン🍋
posted by マノン at 11:47| Comment(0) | アロマハーブ日記
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