梅雨のだる重の時は！

身体がだるくて重いと感じたら、
新生姜とスパイスでパワーアップ！🦾
新生姜をぶつ切りにして具材を炒めコンソメ煮
最後にクミン、ターメリック、ガラムマサラなど好みのスパイス入れてできあがり元気モリモリ！

精油は、
ローズマリー
ペパーミント
レモン
ユーカリ
カルダモン
でパワーアップ！

精油は日本では雑貨で品質にばらつきがあります
アロマテラピーとして使える質の高い精油を使いましょう