2019年12月01日

食の日記2119年12月1日


元々便秘知らずなのですが、最近更に腸の調子が良くて️にこにこ
何食べて調子が良いのか
ウインク
今日食べた食品をあげてみました

緑茶
紅茶
豆乳
ツボクサ(ゴッコーラ)
トゥルシー(ホーリバジル)
シナモン
ジンジャー
アーモンド

ご飯
胡麻
味噌(豆味噌、白味噌)
りんご酢
海苔
亜麻仁オイル

ルイボスティー
レッドグレープリーフティー
胡麻オイル
酒粕

ホタテ貝
大根
キャベツ
里芋
ほうれん草
ごぼう
エリンギ
みかん
ドライイチヂク
ドライレーズン
くるみ
梅干し
もずく

納豆
posted by マノン at 21:02| Comment(0) | アロマハーブ日記
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