2018年12月16日

寒い季節は温かく


今年は暖冬だと油断してたら、
まぁ寒くてつらい!
朝のスパイスティに+ジンジャーパウダー
昼と夜のハーブティに+ジンジャーパウダー

入浴前のアロマオイルには
温める
カルダモン
ブラックペッパー
ローズマリーシネオール
をブレンドして冷えを感じる気管支(胸)とお腹をマッサージ!
手が冷たい時は、手浴すると緊張していた肩まで緩んできます。
温める精油も良いけど、緊張を緩めるラベンダーを1、2滴入れるとよりリラックスします(^_^)v
posted by マノン at 17:09| Comment(0) | アロマハーブ日記