2019年02月28日

花粉症


今年も憂鬱な花粉の季節がやって来ました!

◎花粉症対策
帰宅したら
手洗い
うがい
ぬるま湯に塩を入れて鼻うがい、これがこの時季はスッキリしますo(^o^)o

免疫力が低下しないように早寝を心がけて
ティタイムには、
ルイボスティをベースに
ネトル
ユーカリをブレンド
べにふうき緑茶
飲んで
梅しそ食べてます(^-^)

ルームフレグランスは、
ユーカリ
ペパーミント
ローズマリーをブレンドして芳香させるとスッキリします。(^_^)v
posted by マノン at 05:41| Comment(0) | アロマハーブ日記

2018年12月16日

寒い季節は温かく


今年は暖冬だと油断してたら、
まぁ寒くてつらい!
朝のスパイスティに+ジンジャーパウダー
昼と夜のハーブティに+ジンジャーパウダー

入浴前のアロマオイルには
温める
カルダモン
ブラックペッパー
ローズマリーシネオール
をブレンドして冷えを感じる気管支(胸)とお腹をマッサージ!
手が冷たい時は、手浴すると緊張していた肩まで緩んできます。
温める精油も良いけど、緊張を緩めるラベンダーを1、2滴入れるとよりリラックスします(^_^)v
posted by マノン at 17:09| Comment(0) | アロマハーブ日記

2018年09月12日

そろそろ冬仕度?ハーブティー


真夏のハーブティーは、
抗酸化作用のある
赤いハーブティー
ハイビスカス  
ローズヒップ
レッドグレープリーフ
ルイボス
のブレンドティー
でしたが、
最近は、
エルダーフラワー
リコリス
レモンバーベナ
のブレンドティーを飲んでます(^_^)v
そろそろジンジャーやゴボウも追加します!
posted by マノン at 16:44| Comment(0) | アロマハーブ日記